おうち時間を楽しむ 食改さんの推しレシピ

公開日 2021年04月05日

更新日 2021年04月05日

 

金ケ崎町は金ケ崎町食生活改善推進員協議会に事業委託し、おうち時間を楽しむためのレシピをまとめました。

 

新しい生活様式を求められる中、家族で食卓を囲む時間が増えています。

家庭の食卓をより豊かに健やかにするために、これらのレシピが役立つと嬉しいです。

 

 

レシピ写真

紙ベースでの配布はしておりません。このページからご自由にダウンロードしてお使いください。

料理を作った感想等はこちらにお寄せください。https://www.town.kanegasaki.iwate.jp/contact/goiken

 

ごはん

ごはん

料理名
1ツナ缶で炊き込みごはん[PDF:842KB]
2ごまご飯[PDF:560KB]

 

メインのおかず 

メイン

料理名
3鶏チリ[PDF:634KB]
4かぼちゃコロッケ[PDF:684KB]
5揚げ出し高野豆腐[PDF:625KB]

 

サブのおかず 

サブ

料理名
6えのきたけの梅あえ[PDF:587KB]
7ひじきの卵炒め[PDF:589KB]
8サバ缶と野菜のマヨネーズあえ[PDF:550KB]
9芋の子の唐揚げ[PDF:573KB]
10大根の葉ふりかけ[PDF:613KB]
11長芋の酢の物[PDF:641KB]
12おからサラダ[PDF:607KB]

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お問い合わせ

保健福祉センター
住所:〒029-4503 岩手県胆沢郡金ケ崎町西根鑓水98番地
TEL:0197-44-4560
FAX:0197-44-4337

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