令和7年度体力テストを実施します!

公開日 2025年08月04日

更新日 2025年08月04日

 体力に自信のある方、ちょっと運動不足かな?と思っている方、

 この機会に自身の体力を知ってみませんか?

 当日測定後は体力年齢がわかる判定表を交付します!

 また、各地区生涯教育センターでは、健康増進の講座と同時開催します!

 皆さまの参加をお待ちしております! 

開催内容

・日   時  令和7年9月28日(日) 10時~12時の間 ※測定は1時間程度になります。

・場   所  金ケ崎町文化体育館

・申   込  9月24日(木)までに「中央生涯教育センター窓口」または「電話(44-3123)」にて申込

・持 ち 物  上履き・タオル・飲み物・動きやすい服装

体力テスト内容

(1)共通種目

   ・握力[PDF:35.8KB]

   ・長座体前屈[PDF:66.5KB]

   ・上体起こし[PDF:49.8KB]

(2)20歳~64歳

   ・反復横跳び[PDF:43.7KB]

   ・立ち幅跳び[PDF:51.2KB]

   ・20mシャトルラン[PDF:72.5KB]

(3)65歳~79歳

   ・開眼片足立ち[PDF:46.4KB]

   ・10m障害物歩行[PDF:55.7KB]

   ・6分間歩行[PDF:53.3KB]

健幸ポイント

 参加いただいた方には「行きましたポイント」100ポイント付与します。

 ※付与について1回のみになります。

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お問い合わせ

中央生涯教育センター
住所:〒029-4503 岩手県胆沢郡金ケ崎町西根南羽沢55
TEL:0197-44-3123
FAX:0197-44-3125

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