体力に自信のある方、ちょっと運動不足かな？と思っている方、

　この機会に自身の体力を知ってみませんか？

　当日測定後は体力年齢がわかる判定表を交付します！

　皆さまの参加をお待ちしております！

 

１　日時・場所

（１）令和４年１０月１３日（木）　

　　　時間　１０：００～１２：００

　　　場所　金ケ崎町文化体育館　　　

（２）令和４年１０月１５日（土）

　　　時間　１０：００～１２：００

　　　場所　中央生涯教育センター　多目的ホール

２　実施内容

　　実施時間は１時間程度になります。

（１）共通種目

　　　・握力[PDF：35.8KB]

　　　・長座体前屈[PDF：66.5KB]

　　　・上体起こし[PDF：49.8KB]

（２）２０歳～６４歳

　　　・反復横跳び[PDF：43.7KB]

　　　・立ち幅跳び[PDF：51.2KB]

　　　・２０ｍシャトルラン[PDF：72.5KB]

（３）６５歳～７９歳

　　　・開眼片足立ち[PDF：46.4KB]

　　　・１０ｍ障害物歩行[PDF：55.7KB]

　　　・６分間歩行[PDF：53.3KB]

３　対象者

　　金ケ崎町民の方

４　参加費

　　無料（参加いただいた方には参加賞を配布します。）

５　申込方法

　　参加賞を準備する都合上、中央生涯教育センターの窓口または電話にて、

　　連絡の上申し込みをお願いします。

　　申込締め切り　１０月７日（金）まで

　　※当日申し込みがない場合でも参加はできますが、極力申し込みをお願いします。

６　持ち物・服装

　　屋内での実施となりますので「上履き」を必ず持参してください。

　　服装は動きやすい格好でお願いします。

７　健幸ポイント

　　体力テストに参加いただいた方には「行きましたポイント」を１００P付与します。

　　※付与は１回のみとなります。

８　その他

　　・新型コロナウイルス感染症対策を十分に行ったうえで実施します。

　　・入場時に健康状態を確認します。異常がある場合は入場をお断りすることがあります。