体力テストを実施します!

公開日 2022年09月16日

更新日 2022年09月16日

 体力に自信のある方、ちょっと運動不足かな?と思っている方、

 この機会に自身の体力を知ってみませんか?

 当日測定後は体力年齢がわかる判定表を交付します!

 皆さまの参加をお待ちしております!

 

1 日時・場所

(1)令和4年10月13日(木) 

   時間 10:00~12:00

   場所 金ケ崎町文化体育館   

(2)令和4年10月15日(土)

   時間 10:00~12:00

   場所 中央生涯教育センター 多目的ホール

2 実施内容

  実施時間は1時間程度になります。

(1)共通種目

   ・握力[PDF:35.8KB]

   ・長座体前屈[PDF:66.5KB]

   ・上体起こし[PDF:49.8KB]

(2)20歳~64歳

   ・反復横跳び[PDF:43.7KB]

   ・立ち幅跳び[PDF:51.2KB]

   ・20mシャトルラン[PDF:72.5KB]

(3)65歳~79歳

   ・開眼片足立ち[PDF:46.4KB]

   ・10m障害物歩行[PDF:55.7KB]

   ・6分間歩行[PDF:53.3KB]

3 対象者

  金ケ崎町民の方

4 参加費

  無料(参加いただいた方には参加賞を配布します。)

5 申込方法

  参加賞を準備する都合上、中央生涯教育センターの窓口または電話にて、

  連絡の上申し込みをお願いします。

  申込締め切り 10月7日(金)まで

  ※当日申し込みがない場合でも参加はできますが、極力申し込みをお願いします。

6 持ち物・服装

  屋内での実施となりますので「上履き」を必ず持参してください。

  服装は動きやすい格好でお願いします。

7 健幸ポイント

  体力テストに参加いただいた方には「行きましたポイント」を100P付与します。

  ※付与は1回のみとなります。

8 その他

  ・新型コロナウイルス感染症対策を十分に行ったうえで実施します。

  ・入場時に健康状態を確認します。異常がある場合は入場をお断りすることがあります。

関連ワード

お問い合わせ

中央生涯教育センター
住所:〒029-4503 岩手県胆沢郡金ケ崎町西根南羽沢55
TEL:0197-44-3123
FAX:0197-44-3125

PDFの閲覧にはAdobe System社の無償のソフトウェア「Adobe Acrobat Reader」が必要です。下記のAdobe Acrobat Readerダウンロードページから入手してください。

Adobe Acrobat Readerダウンロード