「いきいき百歳体操」で介護予防に取り組みましょう!

公開日 2018年05月09日

更新日 2018年05月09日

「いきいき百歳体操」は、高知県高知市で開発された、介護予防を目的とした体操です。

おもりをつけながら体操することで、筋力とバランス能力を鍛えることができます。

詳細はこちらをご参照ください。

金ケ崎町保健福祉センターでは、平成30年度の介護予防事業の一環として「いきいき百歳体操」に取り組むグループ(注)を次のとおり支援します。

1「いきいき百歳体操」のDVD、おもりを無料で貸出します。

2初回から4回目まで職員が一緒に体操します。(5回目以降はグループだけで継続実施していただきます。)

3初回、3か月後、半年後に体力測定を実施します。

実施希望やお問い合わせがありましたら、お気軽に金ケ崎町保健福祉センター内の地域包括センターまでご連絡ください。

電話44-4560 FAX44-4337

(注)実施グループの要件は、次のとおりです。

初めに「いきいき百歳体操体験出前講座」を受講してください。
週1回、3人以上で集まり、3か月以上体操を継続してください。
・会場・イス・DVDを再生する機材は実施グループの方でご用意ください。
・地域にお住まいの方であれば、誰でも参加可能です。
・運営は、参加されるみなさんで行っていただくことになります。

 

 その他、金ケ崎町保健福祉センターでは、平成30年度も引き続き、地域の仲間と一緒に、 楽しくからだを動かして、 「健康」で「幸せ」な元気 100 歳を 目指す「健幸塾」を開催しております。日程は添付資料のとおりとなっておりますので、ぜひご参加ください。30年度健幸塾チラシ[PDF:587KB]

 

お問い合わせ

保健福祉センター
住所:〒029-4503 岩手県胆沢郡金ケ崎町西根鑓水98
TEL:0197-44-4560
FAX:0197-44-4337

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